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terça-feira, 22 de janeiro de 2013

MENSAGEM DO DIA 22-01-2013 " ANSIEDADE".

                                                
                                                  ANSIEDADE

As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela palpitação inegável no coração.

Todos estes são sinais de um dos males modernos:
a ansiedade.

A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças: no trabalho, na família, nas relações sociais.

A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos, pendências. Uma lista enorme de coisas a fazer. E nem sempre o tempo é suficiente.

Vem então a sensação desagradável de ter de fazer mais coisas do que damos conta.

É comum ouvirmos as pessoas se queixando:
"Tenho tanto a fazer e gostaria apenas de dormir.De ficar com minha família, de assistir a um bom filme, de brincar com meus animais de estimação..."

Por outro lado, as exigências da vida moderna nos obrigam a fazer cursos, aperfeiçoar os conhecimentos.
É a era da informação.

Como conciliar tudo isso com o natural desejo de se instruir, melhorar de vida, aproveitar oportunidades, evoluir?

O caminho do equilíbrio é a solução.

É natural desejar o progresso e o aperfeiçoamento, tanto nos campos ético-moral, como intelectual.

É da natureza humana estar em permanente aprendizado, adquirindo conhecimento e agregando valor à sua bagagem cultural.

Mas o grande problema de nossos dias é a ausência de limites. Estamos cada vez mais comandados pelas pressões externas, subjugados pelas imposições dos diversos grupos sociais.

Raras vezes pensamos por nós. Não costumamos refletir sobre o que realmente nos interessa.

Em geral, tomamos decisões sob extrema pressão. Resultado: desejamos fazer de tudo um pouco. Queremos ler tudo, não desejamos a pecha de desinformado.

E a conseqüência imediata é o stress.
O corpo não suporta tanta pressão: adoece.

Nossa reação a esse mundo globalizado deveria ser serena:
"Vou aprender o que puder, quando puder e no meu ritmo, sem forçar minha natureza.

Vou trabalhar no limite de minhas forças, fazendo o melhor que puder, mas sem a obrigação de provar coisas a chefes e colegas de trabalho."

A tradução disso tudo? Estar no comando da própria vida.

Uma frase de Jesus é bastante significativa para os nossos dias: "Não vos preocupeis com o que haveis de comer ou de beber. Não é o corpo mais que a veste?"

* * *

Se você acredita em Deus,
tenha em mente que você jamais estará desamparado.

Todas as coisas estarão bem se você estiver em paz. Pois a paz vai gerar saúde do corpo. Com isso, você poderá trabalhar, sustentar a família, adquirir os bens que deseja.

Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver a tal ponto no turbilhão do mundo, de maneira que o mundo o arraste para o olho desse furacão de stress.

Vigie suas reações. Monitore seus planos de vida. Pergunte-se: "Para que, realmente, quero isso?"

Faça a diferença entre o supérfluo e o necessário e verifique se a sua opção não está contaminada pelos excessos.

No final, você verá que, em um processo inteiramente natural, a ansiedade irá, aos poucos, desaparecer.



Mnsagem Angels http://www.mensagensangels.com.br/
Imagens: Cópias do google

7 comentários:

  1. É tão difícil controlar né amiga... Otimo post, bjos e tenha uma otima semana.

    Paty Alves
    www.agape-amorverdadeiro.blogspot.com
    www.patyiva.blogspot.com
    www.tentardecoracao.blogspot.com

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  2. Olá Lourdes, tudo bem? muito bonito seu espaço, o post de hoje então!!!... a sensação desagradável de ter de fazer mais coisas do que damos conta é realmente um caso sério!
    Conheci seu blog através do BU azul e gostei demais. Sou Ivaldetepiunti do http://oamoreetudo.blogspot.com.br. e estou te seguindo.
    Bjuss. Fica com Deus.

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  3. Boa tarde amiga Lourdes!!!
    E ao ler o texto percebi que tomei a direção correta em rever alguns atos meu.
    Aproveito para lhe comunicar que fiz o post sobre o selo: Viajar pela leitura que você me presenteou.
    Mais uma vez muito obrigada. Porém como havia falado, postei no blog que possuo em conjunto com as amigas e Pérolas: Clube Das Amigas Leitoras.
    Se quiser conferir o link é esse: http://clubedasamigasleitoras.blogspot.com.br/2013/01/selo-viajar-pela-leitura.html
    Tenha dias felizes...
    Bjokas...da Bia!!!

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  4. Lourdes!
    Realmente a ansiedade é um mal da modernidade, mas se temos Deus no coração, nada nos afligirá. Crio nisso!

    Agradeço seu carinho sempre.

    Vim retribuir a visita que fez ao blog, trouxe grande alegria a meu coração. Obrigada e volte sempre que desejar, será bemvinda!

    Desejo uma semana abençoado e com muitas realizações!

    Blogueiras Unidas 1275!

    Luz , paz e amor no coração!
    Cheirinhos
    Rudy
    BLOG ALEGRIA DE VIVER E AMAR O QUE É BOM!

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  5. É verdade a ansiedade tem tomado conta de nossas vidas e nos afeta
    emocionalmente e até fisicamente. Mas é só preciso viver um dia, um momento de cada vez, na companhia de Jesus Ele promete nos ajudar. Boa reflexão Profº Lourdes, Bjsss

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  6. Passo sempre por seu blogue, eapesar de gostar muito de tudo o que leio acabo por não escrever nenhum comentário. :)
    Porém, hoje aqui fica algo sobre este assunto.
    Na verdade a ansiedade é uma estrutura adaptativa com que vimos munidos ao mundo para nos sabermos proteger do perigo. Ou seja, temos que ter medo para poder fugir dos perigos.
    Porém, o que acontece na sociedade moderna é que com as exigências actuais vivemos num enorme stress e passamos a percepcionar incorretamente a realidade estando num permanente alerta como se tudo representasse perigo.
    Ou seja, o facto de avaliarmos mentalmente os acontecimentos de uma forma errada é o que nos origina ansiedade.
    Quem está em stress permanente é como por exemplo estivesse sempre a atravessar uma estrada cheia de trânsito.
    Essa avaliação incorrecta é que nos origina ao longo o tempo elevados níveis de ansiedade e daí sintomas fisiológicos de grande agitação.
    Para que tal não aconteça, temos que passar a estar muito alerta à forma como percepcionamos/pensamos todos esses acontecimentos e contextos do dia a dia.
    Só nos podemos dedicar a uma tarefa de cada vez, e caso fique trabalho para o dia seguinte significa que somos necessários, o que nos dias de hoje é uma dádiva.
    Para reduzir a ansiedade existem várias técnicas como os exercícios de relaxamento,que são muito úteis para fazer com que o corpo e a mente aprendam a ser calmos.
    Espero que esta informação seja de algum modo útil.
    Beijinhos e o desejo de uma ótima semana.

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  7. Não precisa de me agradecer, foi com todo o gosto. :)
    Se assim o entender, caso tenha algo que eu possa acrescentar aos temas farei-o com todo o agrado e satisfação.
    Obrigada pelas palavras carinhosas no meu cantinho.
    O desejo de uma noite muito abençoada.
    Beijinhos.

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Muitas vezes, a correria de nossas vidas nos impede de dar atenção ao que realmente vale a pena. E agradecer é uma das coisas que acabam ficando esquecidas na correria do dia-a-dia.
Pode ser por um simples favor ou por uma grande atitude, mas o agradecimento nunca deve ser esquecido. Obrigado Por Sua Atenção e Pelo Carinho e por ter vindo até aqui e deixando seu comentário importantíssimo para o engrandecimento das postagens. SEJA SEMPRE BEM VINDO(A) Profª Lourdes Duarte