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sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

MENSAGEM DO DIA 31-01-2014 "VERDADEIRO ARREPENDIMENTO"



VERDADEIRO ARREPENDIMENTO




As estatísticas mostram que um número significativo de pessoas sofre de depressão. E as vítimas são cada vez mais jovens, afirmam os especialistas.

Sofrer de depressão é muito mais do que se sentir triste por causa de algum problema. É não encontrar mais prazer em nada, não conseguir tomar decisões, perder a esperança e se tornar descrente de tudo.

"Não haverá um amanhã" é a tônica de muitos depressivos, o que leva 15% deles a se suicidarem.

Enquanto a ciência trabalha para identificar as causas deste terrível mal, os que sofrem de depressão podem fazer algo para fortalecer a própria resistência.

São algumas regras de comportamento que podem funcionar como um escudo contra a depressão.

1ª- tenha pensamentos otimistas. Ninguém nasce pessimista. Pensar de forma negativa é alguma coisa que se aprende e que pode ser esquecida. Por isso, quando alguma coisa sair errada, não se ache incompetente. Pense que é apenas um caso individual, que não deve ser generalizado. Reconheça também que você não é o único responsável por tudo. Lembre que tudo passa e amanhã tudo estará melhor, quem sabe, daqui a pouco mude o panorama. Você já percebeu como a natureza se apresenta chorosa, o céu com nuvens pesadas e escuras, e logo mais o sol brilha forte, o calor chega, as poças de lama secam e tudo está belo outra vez? Assim também é a vida.

2ª regra - tente relaxar mais - trabalhe, mas programe o seu dia para ter seus momentos de descontração. Não deixe de ler algo positivo, edificante. Ouça músicas que lhe acalmem o coração e os pensamentos. Saia para um passeio sem compromisso de ir a lugar algum. Dê uma volta na quadra. Vá até a praça olhar as crianças brincar. Deixe o sol lhe acariciar o rosto e o vento lhe desarrumar os cabelos. Vá para o jardim. Plante uma flor. Pode a roseira. Ajeite os galhos dos arbustos. Frequente o teatro, uma boa roda de amigos, a praia e o campo, diversificando sempre, para não criar monotonia. Afeiçoe-se a um trabalho no bem, auxiliando uma instituição, contribuindo e sentindo-se útil, responsável.

3ª- procure apoio social - quem sofre de depressão, tem a tendência a se fechar e a resolver tudo sozinho. Por isso, converse com alguém que você confie. Alguém que seja capaz de avaliar seus problemas e ajudar você a resolvê-los. Pode ser um amigo especial, um irmão de crença, um grupo de auto-ajuda. Por vezes, o depressivo acha difícil até de pensar em deixar suas quatro paredes. Entretanto, o esforço vale a pena. Visite um templo religioso e confie-se a um diálogo fraterno. Ou, então, procure um profissional especializado para falar, desabafar e receber sugestões para levantar a sua autoestima. ***

Não se permita descer ao fundo do poço, nem cair até os últimos degraus da depressão.

Se árvores floridas, pessoas felizes e risos lhe causam inveja e o incomodam, comece a exercitar, desde agora, as regras do escudo contra a depressão.

A vida é preciosa demais para não ser vivida em totalidade. E vivê-la em totalidade é produzir coisas positivas, sentir-se feliz e fazer os outros felizes.

É contribuir para o bem estar de alguém. É ser responsável por uma criatura, uma planta, um vaso de flor, um animal, uma tarefa qualquer.

Afinal, todo o sentido da vida se resume no amor, pois todos fomos criados pelo amor de Deus.

Queridos Amigos!!

Todos fomos criados pelo amor de Deus, e por esse amor devemos compartilhar com o próximo para multiplicar essa bênção que recebemos. O amor que eu falo é do amor pela vida, é de amar cada criatura da natureza no seu jeito de ser, pois enquanto o amor continuar vivo em seu coração não haverá infelicidades...




7 comentários:

  1. Bom dia Loudes.
    Bela postagem,sempre é bom instruir para aqueles que sofrem de depressão,pelo que eu sei já é ate considerado uma doença,que triste,tantas pessoas com tudo para ser feliz e se encontro nesse mar de sofrimento.
    É por isso que eu não me esquento com nada,sempre penso melhores dias virão rsrs. Vim lhe desejar um lindo més de fevereiro,e que todos os seus sonhos sejam realizados,com a proteção e orientação de Deus.
    Beijos.

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  2. Oi querida Lourdes!

    VIVER É SIMPLESMENTE MARAVILHOSO E DIVINO.

    Conte comigo pra festa de seu blog, embora tenha já alguns compromissos marcados para amanhã. Será esse seu blog, o aniversariante, amiga?
    Obrigada pelo convite.

    Beijos da Luz.

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  3. Querida amiga Lourdes, boa noite! O seu post é de grande valia e informação, quantos sofrem com essa doença, que cada vez mais assola o ser humano, ela vem sorrateira e pega qualquer um de nós se não estivermos bem atentos.Parabéns pela iniciativa.
    Ando um pouco sumida da blogosfera, mas não poderia deixar de passar por aqui para agradecer o convite, e dizer que estarei aqui com muito prazer, para comemorarmos o aniversário desse seu lindo recanto.Obrigada!
    Beijos com muito carinho e tenha um abençoado final de semana.
    Marilene

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  4. Oi Lourdes
    Viver é sublime. Depressão é um mal que precisa ser combatido com atitudes otimistas preante os percalços que assolam principalmente os jovens. “A amizade é fundamental em nossas vidas. Por isso agradeço a Deus pelas pessoas que ocupam um lugar especial em meu coração. Você é uma delas! Obrigada por seu carinho” E para estreitar os laços da nossa amizade estou lhe oferecendo um singelo mimo. Acesse aqui... http://gracitamensagens.blogspot.com.br/2014/01/o-valor-de-uma-amizade.html e pegue o seu. Tenha um lindo final de semana.
    Beijos com afeto
    Gracita

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  5. Olá querida bela e reflexiva a mensagem, obrigado pelo convite estarei aqui para prestigiar-la.Um a semana abençoada para ti.

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  6. É verdade amiga ter com quem conversar seus problemas já é uma grande passo para superar os desafios.
    Obrigada pelo convite.
    Bju

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  7. Bom dia querida...
    E viver e sobreviver
    noa e fácil, mas temos que encarar
    as dificuldades como obstáculos a
    serem vencido todos os dias.
    Agradecer a cada fim de dia e a cada
    amanhecer, pois so assim, sabemos
    que a Vida e realmente valida!
    Bjos e ótimo post., gostei

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Muitas vezes, a correria de nossas vidas nos impede de dar atenção ao que realmente vale a pena. E agradecer é uma das coisas que acabam ficando esquecidas na correria do dia-a-dia.
Pode ser por um simples favor ou por uma grande atitude, mas o agradecimento nunca deve ser esquecido. Obrigado Por Sua Atenção e Pelo Carinho e por ter vindo até aqui e deixando seu comentário importantíssimo para o engrandecimento das postagens. SEJA SEMPRE BEM VINDO(A) Profª Lourdes Duarte